Af • 23 November, 2018

Vinteren er på vej og det er vi omtrent 5.5 millioner personer, der er rigtig trætte af. Og da vi ikke alle sammen kan tage mod sydens sol og varme, må vi ty til andre metoder. Vi skal huske at pleje vores hud!

Hudproblemer er langt fra en sjældenhed for den almene dansker i løbet af vinteren. Det er lidt en lose/lose situation man er i om vinteren, da både den tørre luft udenfor og det varme klima indendørs har en negativ virkning på din hud. Det bliver derfor svært for de fleste at opretholde en normal fugtighed i huden, uden at bruge fugtighedsprodukter.

Råd 1: Brug mere fugtighedscreme

Som nævnt tidligere, så er det vigtigt at holde huden fugtig, så vi undgår alle de tilhørende problemer. Dette kan blandt andet løses ved at bruge mere fugtighedscreme. Eller for de fleste, handler det måske bare om, at starte med at bruge det om vinteren, både morgen og aften.

Der findes et hav af forskellige produkter på markedet, der kan hjælpe på tør hud og kan ofte være en jungle at finde rundt i. En god hovedregel er dog, at bruge olie-baserede fugtighedsprodukter om vinteren, da de danner et beskyttelseslag på huden og gør det sværere for den tørre luft at komme igennem. Dette er dog ikke et krav. Alle produkter, der er med til at tilføre huden fugt er velkomne. Find dig en favorit!

Råd 2: Hold igen med eksfolierende produkter

Ja, eksfolierende produkter som ansigtsscrubs, er en rigtig god ting, når det kommer til at holde huden ved lige. Man skal dog være varsom med disse om vinteren, da de kan have en negativ effekt i stedet.

Når man eksfoliere, så fjerner man overskydende og døde hudceller og hjælper porene i huden med at ånde. Man fjerner dog også de naturlige olier fra huden, hvilket resulterer i, at den har svært ved at holde sig selv fugtig.

En fugtighedscreme kan langt hen af vejen afhjælpe dette, men oplever man usædvanlig tør hud, så kunne det være en god ide at prøve at skære ned på eksfolierende produkter først.

Råd 3: Giv kærlighed til dine hænder

Der er færre olie-kirtler og tyndere hud på dine hænder, derfor er det utrolig vigtigt at du tager ekstra god vare på dine hænder om vinteren. Du kender sikkert også til det med ekstra tørre hænder i de kolde måneder.

En god måde at komme dette til livs er ved at bruge handsker. Dejligt simpelt og behageligt. Men en anden god og effektiv måde at undgå udtørrede hænder, er ved at bruge en god håndcreme. Du kan endda bruge en håndcreme, lige så ofte som dine hænder har brug for det.

Råd 4: Læbepomade kan være yderst behjælpeligt

Læberne er utroligt udsatte om vinteren og man kan desværre ikke gøre det store for at skåne dem for vind og vejr. Man kan dog bruge læbepomade, der både kan hjælpe præventivt og behandlende.

Læbepomade skaber en beskyttende barriere – i stil med fugtighedscreme – og gør det sværere for den tørre luft at påvirke dem. Husk på at vaseline kun virker beskyttende og altså ikke giver fugt til dine læber. Det kan dog med fordel bruges i kombination med en læbepomade, da man så opnår det bedste fra begge produkter.

Råd 5: Indeklima

Det varme indeklima, som nævnt tidligere, har også en negativ virkning på din hud. Dette kan dog afhjælpes med en luftfugter, så det er muligt at kontrollere luftfugtigheden i hjemmet.

Indendørs luftfugtighed kan være en svær balancegang, da de forskellige niveauer kan have deres forskellige fordele og ulemper. Hvis luftfugtigheden bliver for høj, kan det skade både krop og give bakterier/mug bedre mulighed for at trives. Det er derfor vigtigt at luftfugtigheden ikke overstiger 50%.

Kroppen trives nemlig bedst hvis luftfugtigheden ligger et sted mellem 45-50%. En anden fordel ved dette er også at en øget luftfugtighed føles varmere og man dermed kan skrue en tak ned for varmen.

Råd 6: Undgå at have våde beklædningsdele på

Der er ikke mange ting i verden der er mere irriterende end at rende rundt i vådt tøj! Og din hud er bestemt heller ikke fan af det. Det kan give utrolig store problemer for huden, hvis dette sker ofte eller i en længere periode.

Om vinteren er det oftest hænder og fødder der er udsat for dette, så det er selvfølgelig altid en rigtig god ide, at have et ekstra par med af disse. Men da ikke en eneste mand i hele verden nogensinde har taget sig det forbehold, er den bedste løsning egentlig bare at komme af med de våde genstande så hurtigt som muligt.

Råd 7: Undgå varme og lange bade

Selvom et langt varmt bad, på en kold vinterdag kan virke som det bedste i verden, så burde du undgå dem, specielt hvis du har problemer med tør hud. Vand har nemlig den kedelige effekt, at det udtørre huden udenpå. Ironisk nok. Derfor er korte bade i knap så varmt vand, en rigtig god måde at undgå hudproblemer på.

Råd 8: Brug solcreme

Skal jeg bruge solcreme? Men det er jo vinter? De fleste er efterhånden klar over at solen er skadelig for huden. Det er derfor vigtigt at tage solcreme på, når solen er fremme. Hvis den vælger at vise sig i løbet af vinteren, selvfølgelig. Man ved jo aldrig.

Desuden skal man være ekstra opmærksom, hvis der ligger sne. Sneen reflekterer nemlig solens stråler og gør solcremen endnu mere vigtig.